Es una dieta alta en grasas, muy baja en carbohidratos y con un aporte moderado de proteínas, cuyo objetivo es cambiar el metabolismo para que queme grasa en lugar de glucosa.
Esto quiere decir que…
Soy Claudia Martínez.
Al igual que tú, me frustraba. Me mataba en el gimnasio, contaba calorías sin parar, y los resultados eran lentos, si es que llegaban.
Entonces, descubrí una verdad simple y poderosa: la alimentación es mucho más importante que el ejercicio para la pérdida de peso y la salud.
Cuando cambié la forma en que me alimentaba, todo hizo clic. Mi cuerpo dejó de luchar y empezó a trabajar conmigo. Con las recetas correctas, no solo recuperé mi peso ideal, sino que recuperé mi energía, mi confianza y mi salud.
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